Jornal de Cristiane BF, 20 out 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
46 kg Perdidos até agora: 10 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

652 kcal Gord: 8,89g | Prot: 28,46g | Carbs: 114,40g.   Café da Manhã: Coffee with Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Low Sodium or No Salt White Bread. Almoço: Beef Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Granfino Feijão Carioquinha. Jantar: Vida Leve Sopa de Feijão com Beterraba, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Farias Pão de Centeio. Lanches/Outros: Apple. mais...
1121 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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