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Estava com 65.6kg há 2 semanas, já estou conseguindo voltar ao peso normal fazendo exercícios pela manhã e regulando o consumo de carboidratos :)
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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502 kcal
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Gord: 22,52g | Prot: 48,96g | Carbs: 28,48g.
Café da Manhã: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Max Titanium L-Glutamina, Café Bulletproof, Essential Nutrition Red Berry Whey. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, T25 - Speed 2.0 - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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