Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 36,34g | Prot: 81,29g | Carbs: 160,44g.
Café da Manhã: Hortifruti Manga Tommy, Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Panquecas Simples. Almoço: Itambé Requeijão Light, Abóbora Cabotia, Patinho, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Hot Roll, Hossomaki, Uramaki, Sushiaki Niguiri de Salmão. Lanches/Outros: Panco Bolo de Chocolate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabiana Mila
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