Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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63,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 62,41g | Prot: 127,76g | Carbs: 106,33g.
Café da Manhã: Fazendinha Mussarela de Búfala, Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos, Molico Leite Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Jasmine Cranberries, Cenoura, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lindt Bombom, Sadia Filezinho de Frango. Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Mussarela, Tomates, French's Mostarda Dijon, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Nestlé Iogurte Desnatado, Qualitá Mix de Amêndoas. Lanches/Outros: Cenoura, Banana Nanica. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 42 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sususana
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