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Bom domingo a todos e lembrem-se não é o FDS que estraga sua dieta... é VC
#11dia
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93,2 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Gord: 49,45g | Prot: 73,52g | Carbs: 24,67g.
Almoço: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Mandioquinha, Frango Assado, Tomates, Alface. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Sal, Tomates, Couve-Flor. mais...
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2964 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pamela renelian
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