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Bom dia
Até me trancar no quarto ontem para fugir da tentação do bolo de laranja me tranquei kkkk valeu super a pena :)
#5dia
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95,5 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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577 kcal
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Gord: 50,71g | Prot: 14,26g | Carbs: 18,55g.
Café da Manhã: Gengibre, Maracujá. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Vinagre, Tomates, Alface, Cebolas, Bacon, Sadia Calabresa, Chuchu. Jantar: Manteiga (com Sal), Ovo, Sal. mais...
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4105 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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 Comentários
Kkkkkkkkkkk. Bom dia moça!
27 fev 17 por membro: Eugepos
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No começo é difícil, depois a vontade de comer essas coisas diminui 😊
27 fev 17 por membro: Aaaak
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27 fev 17 por membro: Naty Gouvea
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olha.. foi dificil em.kkkk mais hj nossa convivencia esta passifica.. como ja fiz dukan sei disso.. se comer um pouquinho.. ai já era a compulsão por carbo volta
27 fev 17 por membro: Pamela renelian
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isso que é triste né,não podemos comer um pouquinho que atacamos tudo
27 fev 17 por membro: Naty Gouvea
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@NatyGouvea é isso mesmo! Tem os alcoólatras, nós somo "comidólatras" haha
27 fev 17 por membro: Visecret
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27 fev 17 por membro: Naty Gouvea
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Histórico de Peso de Pamela renelian
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