|
Um resultado muito bom par quem não fez nada ontem rsrs #4dia
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
806 kcal
|
Gord: 48,80g | Prot: 67,07g | Carbs: 25,96g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo, Gengibre, Maracujá, Limão, Couve Manteiga Crua. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Vinagre, Sal. Jantar: Pepino (com Casca), Alface, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Coxa de Frango. mais...
|
|
3261 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pamela renelian
|