Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2017
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 84,03g | Prot: 102,87g | Carbs: 26,85g.
Café da Manhã: Coco Do Vale Coco Ralado, Ovo Cozido, Essential Nutrition Xilitol, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Óleo de Coco. Almoço: Óleo Vegetal, Pepino (Descascado), Abóbora Moranga, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Tomates, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Wessel Burger de Fraldinha. Lanches/Outros: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. mais...
|
|
1799 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Corrida - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danidandani1
|