Jornal de danidandani1, 11 fev 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
64,4 kg Perdidos até agora: 21,4 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2024 kcal Gord: 95,93g | Prot: 127,07g | Carbs: 129,83g.   Café da Manhã: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Soya Óleo de Soja, Marietta Ceasar Salad, Peito de Frango, Ovo de Codorna, Alface de Folha Verde. Jantar: Algas Secas, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Salmão, Copacol Coração de Frango, Espetinho de Carne. Lanches/Outros: Açúcar, Kiwi, Smirnoff Vodka, Smirnoff Ice, Burger King BK Casquinha, Petit Gateau, Burger King BK Casquinha. mais...
1562 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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