Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
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65,5 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Gord: 58,80g | Prot: 53,17g | Carbs: 24,20g.
Almoço: Óleo Vegetal, Berinjela Cozida, Cenouras, Repolho, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Peito de Frango. Jantar: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danidandani1
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