Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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87 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 41,15g | Prot: 220,78g | Carbs: 125,36g.
Café da Manhã: Black Skull Pussycat Whey, Clara de Ovo, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Batata Doce. Almoço: Clara de Ovo, Peixe Cação, Batata Doce, Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Verde Campo Natural Whey. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projeto fenix
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