Jornal de Cristiane BF, 08 jan 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2017
47,5 kg Perdidos até agora: 8,5 kg.    Ainda faltam: 0,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1209 kcal Gord: 33,16g | Prot: 25,42g | Carbs: 209,14g.   Café da Manhã: Bananas, Pif Paf Pão de Queijo, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Potato Salad Side Dish, Sadia Bacon em Cubos, Yoki Farofa Pronta, Beef Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Mangos, Coffee with Milk and Sugar, AdeS Vitamina de Banana. Lanches/Outros: Garoto Talento Castanha do Pará, Brahma Cerveja. mais...
1127 kcal Exercício: Descansar - 10 horas, Dormir - 14 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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