Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2016
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 32,98g | Prot: 42,83g | Carbs: 143,38g.
Café da Manhã: Marilan Biscoito Torta de Chocolate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sweet Potato, Pif Paf Pão de Queijo, Coffee with Milk and Sugar, Tapioca Tapioca. Almoço: Pronto Light Lombo De Pirarucu, Vapza Feijão Preto, Sweet Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Meatless Fish Sticks, Sweet Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lanches/Outros: Marilan Biscoito Torta de Chocolate, Itaipava Cerveja Light Pilsen, Coffee with Sugar, Seven Boys Sequilhos. mais...
|
|
1720 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cristiane BF
|