Jornal de Cristiane BF, 19 nov 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2016
49 kg Perdidos até agora: 7 kg.    Ainda faltam: 2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1312 kcal Gord: 33,55g | Prot: 29,12g | Carbs: 176,41g.   Café da Manhã: Leão Chá de Camomila. Almoço: Pronto Light Lombo De Pirarucu, Tio João Arroz Branco, Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Antarctica Cerveja Original, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Coffee with Milk and Sugar. Lanches/Outros: Kit Kat, Bananas, Watermelon. mais...
1194 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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