Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2016
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Gord: 54,12g | Prot: 109,32g | Carbs: 140,00g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar, Parmalat Leite Integral, Parmalat Leite Integral. Almoço: Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Batata Inglesa Cozida, Chuchu, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Lacta Ouro Branco, Lacta Ouro Branco, Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar, Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), Leite (Leite Integral), Leite (Leite Integral). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deborah_lacerda
|