Será que estou a ir bem?
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Gord: 45,89g | Prot: 84,26g | Carbs: 91,74g.
Café da Manhã: Café Espresso com Leite, Becel Margarina Sabor Manteiga, Pão Branco Torrado. Almoço: Sol Gelatina de Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Carne, Cafezinho. Jantar: Scala Queijo Prato, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Tremoço, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Cookies de Aveia. mais...
|
|
1950 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cellilane
|