Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2016
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54 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 22,43g | Prot: 37,71g | Carbs: 156,21g.
Café da Manhã: Sunsweet Pitted Dried Plums, Astro Fat Free and Low Sugar Yogurt, Tomato Sauce, Tuna in Water (Canned), Whole Wheat Bread. Almoço: Bananas, Podravka Liver Pate, Cucumber (with Peel), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Whole Wheat Bread. Jantar: Mama Oriental Style Instant Rice Vermicelli, Margarine, Oululainen Hapankorppu, Saarioinen Jauhelihakeitto, Potato Soup, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Karjala Keskiolut, Koff Olut, Chewing Gum (Sugarless), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Tea with Honey, Chewing Gum (Sugarless). mais...
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1372 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cristiane BF
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