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Boa noite colegas do fatsecret!
Passei pra dizer que já se foram mais 400g, e estou muito feliz. Cada pesagem é uma conquista, considerando que não tenho feito nenhum tipo de atividade física. Na próxima semana estarei de férias do trabalho, e vou me esforçar para fazer alguma atividade, mesmo que seja só caminhada. É muito bom estar aqui, e tenho aprendido muito. Desejo a todos um ótimo final de semana!
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75,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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752 kcal
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Gord: 35,90g | Prot: 38,47g | Carbs: 65,86g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Tradição Pão de Forma. Almoço: Banana-da-Terra Frita, Tomates, Alface Americana, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Jantar: Tirolez Queijo tipo Cottage, Café com Leite Integral, Ovo Frito, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lanches/Outros: Mexerica, Maçãs Fuji. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns Gilpaz! Espero que consiga adicionar uma atividade física para turbinar seu processo e adicionar mais hábitos saudáveis na sua rotina diária! Exercícios são realmente viciantes: depois de vencer aquela etapa da preguiça, você não vai mais querer parar! Boa sorte e bom final de semana (sem jacadas pra gente!! rs).
09 jul 16 por membro: RaphaelPires1983
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Obrigada Raphael, eu venho tentando começar a atividade física, e sempre acho uma desculpa pra não fazer..rsrs...mas vou seguir seu conselho, pois todas as pessoas que conheço e que fazem atividade física relatam que realmente é muito bom, e que não conseguem mais ficar sem a prática de atividade. Ótimo final de semana para ti, e como você disse "sem jacadas"..srsr.
09 jul 16 por membro: Gilpaz
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Histórico de Peso de Gilpaz
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