Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2016
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112,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Gord: 91,69g | Prot: 126,11g | Carbs: 198,43g.
Café da Manhã: Mabel Rosquinha de Coco, Óleo de Cartamo, Açúcar, Limão, Aurora Queijo Mussarela, Soya Óleo de Soja, Ovo. Almoço: Espinafre, Limão, Peito de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Jantar: Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Limão, Trio Barra de Cereal Morango com Chocolate. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renata9
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