Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2015
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65 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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455 kcal
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Gord: 22,73g | Prot: 25,63g | Carbs: 46,19g.
Café da Manhã: Café, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Chá Verde. Almoço: Rúcula, Tomates, Alface Rúcula. Jantar: Repolho, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Corrida - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de felipe vidolin
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