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Gente, to jacando muito nos últimos dias. Fiquei depre pq to doente e comi 100g de pão de queijo, 2 broinhas de fubá e 2 croissants há 2 dias. Descontrolou meu organismo totalmente. Me deu muitos gases, desencadeou alergias, fora que a barriga inchou e me senti muito pesada. Como consumi muito carbo, meu corpo armazenou toda a gordura que comi depois. Não engordei muito, mas o mal estar ficou muito evidente.
Estou meio impossibilitada de fazer exercícios pq sinto tontura e isso me deixou bem abatida. Joguei fora dias e dias de alimentação saudável. Agora é retomar. Vou tentar desintoxicar meu organismo hoje pra ver se alivia o inchaço e amanhã retorno com lowcarb a 50g por dia. :(
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80,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1242 kcal
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Gord: 81,59g | Prot: 58,59g | Carbs: 68,70g.
Café da Manhã: Gengibre, Gengibre, Abacaxi. Almoço: Bife de Carne de Vaca. Jantar: Clight Morango, Nestlé Creme de Leite. Lanches/Outros: Sadia Mussarela. mais...
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Ganhando 3,7 kg por Semana
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