Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2015
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79,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 51,58g | Prot: 90,67g | Carbs: 49,98g.
Café da Manhã: Limão, Jiló, Limão, Jiló. Almoço: Torresmo, Sadia Filezinho de Frango, Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Farofa, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Tomates, Omelete. Lanches/Outros: Da Terrinha Tapioca, Ovo. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Hta
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