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2 dias de lowcarb e menos 1kg. Wooohoooo \o/
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81 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 108,21g | Prot: 51,94g | Carbs: 60,19g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão. Almoço: Cebolas, Cebolas, Jiló, Tomates, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Água. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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 Comentários
19 jul 15 por membro: rogerpaixao
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A tendência é essa. Mas tente se localizar por medidas e roupas, ás vezes perdemos água, o que não é ruim também, devido ao desinchaço.
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23 jul 15 por membro: Lu.Hta
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Histórico de Peso de Lu.Hta
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