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11 jul 15
Jornal de Sususana, 11 jul 15
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Volta da viagem, um horror
Vamos recomeçar
67,8 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
11,8 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 11 julho 2015:
145 kcal
Gord: 7,50g | Prot: 7,75g | Carbs: 11,62g.
Café da Manhã:
Parmalat Leite Integral.
mais...
2067 kcal
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana
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