Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Gord: 57,89g | Prot: 196,06g | Carbs: 273,18g.
Café da Manhã: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Frango Desfiado, Natural da Vaca Queijo Mussarela, Limiar Pão Integral Passas. Almoço: Laranja Pêra, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Chuchu Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Activia Iogurte Morango Zero, Growth Supplements 80% Whey Protein, Batata Doce, Aveia em Flocos, Cuscuz (Cozido), Chuchu Refogado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango, Pão Francês, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements 80% Whey Protein, Iogurte Natural (Leite Integral), Melão. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhôy
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