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Tive médico e não fui liberada para musculação. Só com 90 dias!
confesso que fiquei frustrada, mas Nada que eu possa fazer.
Tenho que esperar mesmo.
Caminhada está liberada então o jeito é continuar e seguir firme.
Pra cima porque foguete não tem ré 🚀 🚀 🚀
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100,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 35,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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407 kcal
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Gord: 8,29g | Prot: 46,67g | Carbs: 34,22g.
Café da Manhã: Danone Corpus Zero Morango. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Abobrinha Italiana, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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peso estável
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