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Comecei o domingo caminhando.
Acabei participando da 1a.caminhada da mulher!
Foi muito legal, energia boa, e no final ainda teve a bateria da Viradouro para fechar com chave de ouro!
Tenho aproveitado mais os meios dias, trocando hábitos ruins por hábitos saudáveis e está me fazendo bem.
Bora pra mais um dia lindo!
Pra cima porque foguete não tem ré 🚀 🚀 🚀
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100,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 38,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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564 kcal
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Gord: 27,72g | Prot: 50,23g | Carbs: 24,90g.
Café da Manhã: Tomates, Cebola Roxa, Queijo Mozzarella, Ovo. Almoço: Peixe no Forno ou Grelhado, Quiabo Cozido, Tomates. Jantar: Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Fit. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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