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Vamos devagar...🐢🐢🐢🐢🙏🏾🙏🏾🙏🏾 Com a graça de Deus 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
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72,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 59,93g | Prot: 104,29g | Carbs: 178,71g.
Café da Manhã: Tial Água de Coco , Maçãs Red Delicious, Campo Largo Kombucha de Uva, 3 Corações Café Extra Forte, Performance Nutrition MCT Science Powder, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Heinz Ketchup, Arcor Butter Toffees Chocolate, Campo Largo Kombucha de Uva, Carioca Feijão Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Lugen Proteína Texturizada de Soja Fina. Jantar: 3 Corações Café Extra Forte. Lanches/Outros: Pão Francês, BH Queijo Prato, Perdigão Mortadela Ouro, 3 Corações Café Extra Forte, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas, Coco Seco. mais...
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3570 kcal
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Exercício:
Corrida Pampulha 04/05/24 - 1 hora e 25 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 7 horas, Ler - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Auspiciosa
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