Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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91,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 44,77g | Prot: 105,41g | Carbs: 98,69g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Darkness Carnibol Chocolate, Piracanjuba Whey Frutas Vermelhas. Almoço: Mangas, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Knorr Milho , Repolho Refogado, Tomates Cereja, Cenouras, Brócolis, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Quatá Queijo de Coalho, Amstel Ultra, Torcida Sabor Pão de Alho, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Ovo de Codorna. Lanches/Outros: Sulfrios Ricota Fresca sem Lactose, Ponkan, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iampaulacosta
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