Fechando hoje os 30 dias! Primeiro mês concluído com sucesso. A balança continua parada, mas já já volta a cair.
Já fiz minha caminhada. Saldo do mês: menos 9.8kg Menos 7 cm de cintura e 7cm de quadril. Feliz por isso.
Bora vencer o próximo mês. Pra cima porque foguete não tem ré 🚀 🚀 🚀 🚀
|
101,7 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 39,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
630 kcal
|
Gord: 33,25g | Prot: 47,98g | Carbs: 32,43g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Ovo. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Tomates, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Jantar: Carne de Porco do Lombo Assada, Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pullman Rap10 Fit. mais...
|
peso estável
|
Comentários
Parabéns, foco é muito importante
02 mai 24 por membro: AmaroChaves
|
Muito bom! Parabéns pelo progresso, avante! 🚀
02 mai 24 por membro: jottao
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ana Paula Manzo
|