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Sigo tentando mudar minha mente para não descontar na comida todas as minhas frustrações. Não é o peso ou a estética que me incomoda, embora sentir-se bonita seja muito bom, a grande questão é sentir-me impotente, culpada, descontrolada, cada vez que devoro tudo que tenho pela frente sem o mínimo de fome. Hoje vou começar a fazer uma caminhada de pelo menos 30 minutos durante a noite, que é o horário que mais me dá essa ansia de resolver a vida mastigando.
Além da caminhada, eu já faço musculação pela manhã, já é rotina, tento ir pelo menos 4 vezes.
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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