|
E hoje teve também caminhada na praia.
O dia está lindo.
Estou feliz por estar conseguindo cuidar de mim e não está sendo um esforço.
Minha jornada está leve, e me sinto bem por isso.
Quinta tenho consulta com a nutri, vai ser online porque a presencial estava muito longe, só com 45 dias.
Vamos ver o que ela vai trocar na dieta. Estou animada.
Feriado hoje no Rio! Dia de São Jorge!
Bora aproveitar esse dia lindo!
Pra cima porque foguete não tem ré 🚀 🚀 🚀 🚀 🚀
|
102,7 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 40,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
263 kcal
|
Gord: 3,36g | Prot: 15,69g | Carbs: 46,03g.
Café da Manhã: Maçãs Fuji. Almoço: Caldo de Abóbora, Purê de Batatas (com Leite Integral), Pescada. Jantar: Caldo de Abóbora. Lanches/Outros: Mamão Papaia, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|