Jornal de ErikaSGFA, 22 abr 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
102,4 kg Perdidos até agora: 19,6 kg.    Ainda faltam: 22,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

854 kcal Gord: 23,30g | Prot: 55,73g | Carbs: 101,05g.   Café da Manhã: Piracanjuba Leite em Po Integral, Melitta Café sem Açúcar , Pão com psyllium. Almoço: Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Alface, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Rancheiro Rosquinha Chocolate, Mabel Rosquinha de Leite, Melitta Café sem Açúcar . mais...
2753 kcal Exercício: Cross Training - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana

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