Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
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63,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Gord: 17,51g | Prot: 48,44g | Carbs: 98,30g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). Almoço: Alface Americana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vlimasantos
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