Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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56,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 45,22g | Prot: 91,86g | Carbs: 114,66g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey Protein Cookies and Cream . Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Galo Macarrão Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Contra Filé Grelhado. Lanches/Outros: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Naturovos Albumina Morango , Bolo de chocolate, Habib's Batata Frita, Lacta Sonho de Valsa. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de beta2023
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