Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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51,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 30,40g | Prot: 95,08g | Carbs: 100,30g.
Café da Manhã: Gran Mestri Requeijão Zero Lactose, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Creme de Leite, Sadia Filé de Peito de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Giassi Maçã . mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flarcosta
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