Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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112,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 39,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 38,40g | Prot: 88,89g | Carbs: 89,78g.
Café da Manhã: Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Sadia Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Brócolis Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Quatá Queijo Minas Padrão, Batata Inglesa Assada. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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