Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
|
113,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 40,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Gord: 52,29g | Prot: 112,41g | Carbs: 170,60g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Creme de Milho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Tomates, Quatá Queijo Minas Padrão , Bimbo Rap10 Fit. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rafa.18
|