Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2024
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87,4 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 39,97g | Prot: 61,41g | Carbs: 149,40g.
Café da Manhã: Marilan Cookies, Italac Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café Brasileiro Café, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Cepêra Ketchup Tradicional . Almoço: Seara Pão de Queijo Tradicional, Polenta no Forno ou Fervida. Jantar: Massa Leve Pizza Mussarela Massa Fina. Lanches/Outros: Banana Nanica, Canibal Inc Whey (Light Hydro) Chocolate Belga 27G, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de beamartins99
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