Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2024
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 42,09g | Prot: 104,49g | Carbs: 127,91g.
Café da Manhã: Suco Detox. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com Cenoura, Ovo (Inteiro). Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Banana Prata, Lacta Bis (7g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vlimasantos
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