Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Gord: 77,13g | Prot: 69,24g | Carbs: 269,30g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Limiar Pão Integral, Davaca Requeijão Cremoso Light, Peras. Almoço: Calabresa, Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Panela, Vinagre, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mega Matte Açaí com Morango . Lanches/Outros: Coco. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cjusantos
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