Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
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63,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 45,06g | Prot: 110,66g | Carbs: 162,90g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Betânia Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Almoço: Batatas Fritas, Carioca Feijão Cozido, Beterraba Cozida, Fígado Bovino Cozido. Jantar: Salada Vinagrete, Goiaba, Farinha de Mandioca, Swift Espetinho de Frango com Bacon, Suco de Laranja Natural. Lanches/Outros: Vitória Uva, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite Condensado, Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo, Goiaba. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaclaudiafdms
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