Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 44,96g | Prot: 83,91g | Carbs: 67,90g.
Almoço: Carne de Vaca Moída, Hortifruti Batata Doce Cozida . Jantar: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Bananas, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mais...
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4996 kcal
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Exercício:
Limpeza - 4 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Esteira - 25 minutos, Musculação - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 5 minutos. mais...
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Histórico de Peso de andressagonn
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