Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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100,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 40,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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709 kcal
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Gord: 23,92g | Prot: 42,77g | Carbs: 88,03g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Canela, Maçã. Almoço: Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia, Ovo Mexido. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marizete.tp
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