Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 48,22g | Prot: 124,11g | Carbs: 184,00g.
Café da Manhã: Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Nespresso Café, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Filé Mignon Grelhado, Uncle Ben's Risoto de Vegetais. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Gendai Sashimi Polvo, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Snickers Snickers Crisper, Filé de Peixe Empanado, Camarão Empanado Frito, Sushi de Salmão. Lanches/Outros: Ameixas, Fini Ácido Tubes Morango. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaclaudiafdms
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