Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Gord: 24,42g | Prot: 102,26g | Carbs: 46,79g.
Café da Manhã: Marfins proteico, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Growth Supplements Blend Skin, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Verde. Jantar: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá . Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Marfins proteico, Marfins proteico. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jhôy
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