Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Gord: 17,99g | Prot: 28,96g | Carbs: 157,53g.
Café da Manhã: AdeS Leite de Coco, Tapioca, Vida Veg Requeijão Vegano, Café com Açúcar. Almoço: Água de Coco, Brócolis Cozido, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Fazenda São José Shimeji Branco. Jantar: Mimo Uva Verde sem Semente, Panco Pão de Hamburguer, Alibey Homus Tradicional. Lanches/Outros: Princesa Biscoitos Sortidos, Caju. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paam.Oliveira
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