Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 40,39g | Prot: 63,37g | Carbs: 152,21g.
Café da Manhã: Visconti Pão Integral, Ovo Frito. Almoço: Feijão Preto Cozido, Filé de Peixe Empanado, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peixe Empanado Frito, Grão-de-Bico Cozido. Lanches/Outros: Banana. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de izadorah77
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