Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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52,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 41,93g | Prot: 90,58g | Carbs: 86,98g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Ovo de Codorna, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cenouras, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de guilherme141026@
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