Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3781 kcal
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Gord: 59,13g | Prot: 145,76g | Carbs: 683,73g.
Café da Manhã: Bauducco Torradinha, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Padaria Pão Francês. Almoço: POP Arroz Parboilizado, Abóbora Moranga, Tang Refresco em Pó, Subway Tomate, Repolho, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito, Turquesa Feijão Carioca, Espaguete Seco. Lanches/Outros: Antarctica Guaraná Caçulinha, Filé de Frango Grelhado, Açaí, Camponesa Leite Condensado, Betânia Bat Gut , Banana, Nutrigold Granola, Banana, Banana, Betânia Bat Gut . mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxwellviana
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